Вскармливание младенца грудью – залог крепкого здоровья ребенка. С молоком мамы он потребляет все необходимые полезные вещества, минералы и витамины. Вместе с тем, несбалансированное питание молодой мамы может привести не только к ухудшению ее здоровья (порча зубов, расслоение ногтей, выпадение волос, дерматит и пр.), а и к осложнениям физического состояния малыша. Наиболее часто встречающиеся проблемы, связанные с плохим питанием, это выявление аллергических реакций на копченые, красные и с добавлением химсоединений и красителей продукты, и дисбаланс работы ЖКТ.

Последнее связано с потреблением тяжелых для переваривания продуктов (баклажаны, горох, капуста), а также чрезмерное увлечение молокопродуктами.

Видео урок поможет женщине составлять правильное и при этом разнообразное меню на первые 5 недель после родов, направленное на восстановление сил, нормализацию веса мамы без риска для здоровья ребенка.