Возможности современной техники позволяют готовить не только очень вкусно, но и быстро. К примеру, на нежное творожно-яблочное суфле в микроволновке можно потратить не более 15 минут. Как приготовить низкокалорийный десерт, который сбережет Вашу фигуру и время, Вы можете узнать из видео урока. Такое блюдо идеально подойдет для летнего времени, когда хочется чего-то необыкновенно вкусного, но нет желания часами стоять у горячей духовки. 

Для приготовления нежного суфле понадобится:

  • Творог
  • Яблоки
  • Яйца
  • Изюм

 творожно-яблочное суфле

Отсутствие сахара делает десерт легким и экономичным. Итак, для начала необходимо смешать творог и яйца – чтобы десерт был пышнее, стоит белки предварительно взбить. Далее натираем яблоко или любой другой понравившийся фрукт на крупной терке и добавляем его вместе с распаренным изюмом в творожную смесь. Чтобы оттенить вкус яблока, можно добавить немного ванилина или корицы по вкусу. 

Полученную смесь накладываем в формочки для запекания в микроволновой печи. Суфле при термообработке не увеличивается в объеме, так что можно заполнять формы до верха.

Десерты ставим выпекаться на 5 минут при максимальной мощности. Блюдо готово – его можно подавать к столу. Как видно из видео урока, суфле легко извлекается из формы – достаточно перевернуть форму и немного встряхнуть – десерт выпадет на тарелку.

В этом видео уроке Вы узнаете, как приготовить мучной кекс в микроволновке также за 5 минут.