Что может быть лучше расслабляющего массажа после тяжелого рабочего дня. Вашему вниманию предоставлением видео урок направленный на массаж шеи и воротниковой зоны. Массаж шеи выполняется от затылочной кости, вниз до седьмой кости шейного позвонка.

Массаж начинается с поглаживающих и растирающих движений шейной и воротниковой зоны. Автор применяет обхватывающее поглаживание вдоль позвоночника.

Затем переходит к пересекающим движениям шеи и трапеции плечевого сустава, все это выполняется мягкими движениями. Следующий прием — разминание длинных мышц шеи большими пальцами. На протяжении всего массажа пальцы рук должны плотно соприкасаться с кожей, это позволяет размять кожу и подкожную ткань. Для этого массажа подойдет любое массажное масло или же детский крем.

Данный расслабляющий массаж подарит бодрость и приведет в тонус организм человека. Более подробную информацию, как выполняется массаж шеи Вы узнаете из видео урока.