Этот видео урок направлен на определенных людей. Он для тех, кто значительную часть своего драгоценного времени находится и проводит в положении сидя, или же много стоит. С помощью приемов массажа, показанных здесь, вы вернете своей спине и пояснице ощущение легкости. Массаж можно выполнять без какой-либо помощи, практически в любом помещении, при этом не требуя больших затрат времени.

Энергетический самомассаж спины поможет вам восстановить здоровье в области поясницы и зоны вокруг нее. А это, в свой черед, повысит тонус и улучшит ваше настроение.

Чаще всего, боли и какие-то неприятные ощущения в спине (в частности пояснице) появляются, когда человек очень долго либо стоит, либо сидит. В таком случае мышцы вашей спины, в частности поясничной зоны, очень сильно напрягаются и требуют помощи в расслаблении. Именно на это и нацелен данный видео урок.

Если рассматривать зону поясницы с точки зрения энергетики, то туда входит следующее:

  • первая (корневая) чакра;
  • вторая чакра;
  • совсем немного третей чакры;
  • плюс к этому, в этой области находится проекция тонкого и толстого кишечника. 

Все вышесказанное говорит о том, что проблемы, возникшие в поясничной зоне, могут влиять на весь организм человека в целом. Нельзя запускать и оттягивать появившуюся усталость на случай "само пройдет". Важное примечание, никогда не пускайте все это "на самотек". Постоянное напряжение мышц, снижение кровообращения в этой области могут привести к серьезным последствиям, постоянным болям в спине.

Чтобы избежать будущих проблем, в данном видео уроке представлен легкий массаж, который вы сможете сделать сами себе, без какой-либо помощи. Для выполнения вам понадобится всего лишь примерно шесть или семь минут. Проводите профилактику энергетического самомассажа ежедневно, и тогда ваше тело не только избежит серьезных проблем, но и почувствует улучшение и прилив сил.

С помощью техники энергетического самомассажа можно переходить и на другие области тела. Ниже приведен еще один видео урок, где вам подробно расскажут о самомассаже плеч и головы.