Хотим представить вашему вниманию специальный видео урок, связанный с техникой лимфодренажного массажа от известной японской специалистки, визажистки Юкуко Танаки. Данная методика направлена на улучшение здоровья всего тела и психологического состояния. Если вы не планируете идти в какой-либо СПА-салон или оздоровительный центр на массаж, то смело можете сделать его самостоятельно.

Японский лимфодренажный самомассаж тела от Юкуко Танаки получил неимоверную популярность среди миллионов девушек и женщин. Вместе с самомассажем лица от Юкуко, данная методика массажа тела занимает высокие рейтинги среди всех других видов техник. Почему? Об этом вы можете узнать, посмотрев нижеприведенный урок, и попробовав испытать его методику на себе.

Какие участки тела захватывает процесс данного массажа? Их не так много, как кажется. Не нужно проводить лимфодренажный массаж сразу на всех областях, а всего лишь тех, которые в большей степени отвечают за здоровье вашего тела. К тому же, как можно заметить из видео урока, вся процедура проходит не поэтапно: спина, грудь, плечи и руки, бедра, ноги. Здесь самомассаж выполняется, так сказать, в разнобой, не следуя пути "сверху-вниз" и наоборот. 

Такая технология помогает максимально повлиять на кровообращение, повышает работу нервной и мышечной систем. Итак, какие участки тела и в какой последовательности обрабатываются во время данного массажа. Это:

  • область ключицы;
  • паховая зона;
  • коленный сустав;
  • икроножная мышца;
  • область ступни - удерживателя разгибателей;
  • область ступни - пяточная;
  • ягодицы;
  • поясничная зона;
  • живот;
  • кисти рук;
  • локтевой сустав;
  • подмышечная область;
  • голова;
  • грудная клетка;
  • ноги в целом.

Надо заметить, что некоторые приемы через несколько движений возвращаются. Поэтому, будьте внимательны при просмотре видео урока. Длительность такого массажа занимает примерно полчаса. На каждый прием необходимо уделить достаточно своего внимания.

А вот еще один небольшой видео урок, в котором также показана процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела. Он нацелен на специалистов массажного дела, так как здесь уже потребуется посторонняя рука.