Еще издавна известно, что массажная процедура являлась средством универсальным, профилактическим и оздоровительным. В мире существует много различных ответвлений от классического и традиционного массажа. Но в этом видео уроке для вас будут представлены основные элементарные приемы домашнего массажа. Если вы изучите приведенную ниже технику, то сможете легко помогать своим близким людям сохранить бодрость и радость жизни, избавиться от усталости, неприятных болевых ощущений и в целом укрепить здоровье.

Массаж, выполненный с любовью и с индивидуальным подходом к своему близкому человеку, положительно влияет на самые разные функции человеческого организма:

  • оказывает полезный эффект на нервную, мышечную системы, "успокаивая" их; 
  • стимулирует обмен веществ;
  • улучшает процесс кровообращения;
  • восстанавливает силы;
  • производит омолаживающий эффект на кожу;
  • предупреждает о развитии целлюлита.

Степень получаемого результата от такого массажа напрямую зависит от интенсивности выполнения приемов, оптимального выбора дозировки и величины усилия при нажатиях. Для каждого отдельного человека необходимо выполнять свою определенную систему процедур. Чтобы понять, прошел ли ваш сеанс успешно, удостоверьтесь, что человеку комфортно, он расслаблен и в хорошем настроении.

Однако, несмотря на то, что массаж считается максимально эффективным и наиболее простым способом для лечения практически всех болячек и заболеваний, у него также есть и противопоказания. К ним относятся следующие условия, при которых массаж выполнять не стоит:

  • если человек находится на острой стадии развития любых заболеваний;
  • если у него возникли новообразования;
  • если у клиента повышенное постоянно артериальное давление;
  • если у человека возникают аллергические реакции;
  • если у него имеются какие-либо кожные нарушения.

Поэтому, прежде чем выполнять любые приемы массажа, сходите к вашему врачу и обратитесь к нему за консультацией.

Если вы хотите закрепить свои знания в изучении классического массажа в домашних условиях, то мы предлагаем вам посмотреть еще один видео урок.