Чем отличается тайский йога массаж от традиционного тайского, какие существуют для него методы, и какими средствами пользоваться, а также какие есть противопоказания - обо всем этом, вы узнаете в видео уроке. Его мы представляем вам в качестве ознакомления и способа начать изучение техники тайского йога массажа.

Это неописуемое и неповторимое чувство, когда человек находится в полудреме, и в течение полтора-двух часов над его телом проводятся настоящие чудеса. Тайский йога массаж в основном направлен на растяжку суставов и мышц. Это способствует улучшению кровообращения по всему телу, также улучшается лимфоток и работа эндокринной системы.

Давайте наиболее подробно рассмотрим, какие же  все-таки положительные результаты и эффекты дает нам подобная техника массажа:

  • она помогает максимально расслабить мышцы, суставы, снять общую физическую и психологическую нагрузку;
  • является профилактикой различных заболеваний;
  • помогает вернуть человеку энергетическую гармонию и баланс;
  • воздействие на стопы (основная направленность любого тайского массажа) активно восстанавливает функции многих внутренних органов, так как в зоне стоп находится множество биологически активных точек;
  • помогает мышцам и суставам стать более эластичными, подвижными и сильными;
  • из предыдущего положительного эффекта следует и другое - приобретение гибкости и активной подвижности всего тела.

Главными приемами такого тайского йога массажа, как говорится в одном из видео уроков, являются:

  • надавливающие приемы;
  • скручивания тела и отдельных частей;
  • растягивающие движения.

Ниже представляем вашему вниманию несколько видео уроков, чтобы вы смогли глубоко проникнуться в методику тайского йога массажа и получить максимальное количество необходимой информации.

Если вам нужно еще больше примеров тайского йога массажа, то приглашаем к просмотру следующего видео урока