Быть красивым для мужчины столь же важно, как для женщины. Во всем мире ценится его физическая подготовленность и рельеф мышечной массы. Однако для достижения хороших результатов регулярных походов в тренажерный зал не будет достаточно. Для наращивания мышц мужскому организму потребуется специальное спортивное питание.

В видео уроке рассказ пойдет о наиболее известной пищевой добавке – протеине. Он представляет собой высококонцентрированный до 90-99 % порошок качественного белка, который потребляется спортсменами, как для наращивания мышечной массы, так и для коррекции несбалансированного питания.

Видео урок подскажет, как нужно выбирать протеин, в каком объеме и как часто его необходимо принимать в случае поддержания физической формы и во время наращивания мышц. Немаловажным является время употребления протеина в зависимости от его типа.