Всем давно известно, что для получения здорового и красивого тела нужно заниматься физическими упражнениями. Но, зачастую, посещая зал, женщины стараться выбирать упражнения без особых нагрузок. Причин на это несколько, но главная - не желание накачать себе большие мышцы. Что бы этого не произошло посмотрите наш видео урок "Силовые упражнения для женщин".

Из этого урока вы узнаете,какой эффект от силовых упражнений, зачем их выполнять, а главное, как правильно это делать.

Тренер самолично покажет, какие упражнения и в какой по очередности лучше делать, что бы достигнуть цели - красивая фигура. А так же покажет какие упражнения с гантелями и штангами можно выполнять, что бы поправить свое здоровье.

Так же из урока "Силовые упражнения для женщин" каждая женщина узнает какой максимальный вес гантелей можно использовать, а так же, как часто следует с ними заниматься.