«Скорость ног в боксе - эффективные упражнения!» - это учебный видео урок про бокс, предназначен он для усовершенствования не только методов перемещения и прыжков, а также работы ног в целом. Нужно знать суть – есть два момента - силовая и скоростная техники, которые влияют на показатели.

Любой боксер знает, что скорость работы ног – это рефлексы, которые ежедневно необходимо тренировать и нарабатывать до возможного предела. Координация движений, выработка рефлексивных хождений, четкость, правильность исполнения упражнений, в системе, позволяют боксеру обрести свою технику и манеру поведения.

Чем быстрее перемещение боксера, тем выше возможность, что соперник пропустит удар или будет отставать от вас по ритмам ударов и скорости прыжков, а также меньше время работы на ринге. Среди боксеров, считается лучшими те удары, которых не видит соперник; а достойный из боксеров тот, движения ног которого — незаметны.