Заниматься изучением серий с ударами начинают с координации движений. В таких подобных имитациях упражнений, когда отсутствует партнер, будущий боксер должен обучиться слитному и последовательному сочетанию различных ударов. Тренером устанавливается определенная последовательность ударов, которые есть в серии. Сначала каждое упражнение выполняет вся группа, а потом каждый боксер по отдельности. Чтобы понять то, как это происходит на практике, можно посмотреть видео урок. 

Комбинации ударов в боксе – видео урок для начинающих

Тренер должен добиться того, чтобы его подопечные смогли правильно усвоить движения при слитном сочетании ударов, как на месте, так и двигаясь перед собой и в противоположную сторону.

В качестве упражнений для подготовки, способствующих тому, чтобы боксер смог усвоить серии с ударами, могут послужить также упражнения с лапой. Тренер должен установить конкретную последовательность в смене ударов и добиться того, чтобы каждый из занимающихся правильно и слитно сочетал удары, имеющиеся в серии.

Когда те, кто занимается, будет уметь безошибочно и слитно выполнять сочетание ударов по сериям, им дадут поупражняться в атаке и контратаке с партнером в вольных боях, пользуясь сериями с прямыми и боковыми ударами. 

Чтобы научить тех, кто учится, занимать исходное положение боевой стойки после серии с ударами, необходимо порекомендовать им завершать последний удар серии с помощью левой рукой. Серии с ударами применяют для того, чтобы развить атаку и контратаку. Боксеры должны практиковаться в ударах сериями в условных и вольных боях.

Атака серией ударов

Для тех, кто делает упражнения с партнерами, советуют использовать следующую схему:

  • подготовить атаку;
  • атакующий удар;
  • развить атаку;
  • выйти из боя.

Каждая из фаз разучивается в отдельности и, потом соединяется в единое целое. Расчлененность способа в обучении отсутствует вырабатыванию уверенности и четкости в действиях во время атаки. 

Чтобы во время подготовки атаки отвлекать концентрацию внимания партнера от намеченной для атакующих ударов цели, учащиеся могут использовать разные ложные удары, применив левую руку. В качестве первого атакующего удара, который наносится непременно сразу за ложным, могут стать прямые или боковые удары левой рукой в голову. комбинации ударов в боксе

Атакующие могут развивать атаку сериями, с прямыми ударами и, покинуть бой, шагом назад, начав с правой ноги, или в правую сторону. 

Способы защиты от серий с ударами

Защищающие движения от серийных ударов разучиваются парами, одев перчатки. Один партнер должен атаковать, используя определенную серию с ударами, второй защищает себя с помощью приемов защиты, изученных ранее. Тот, кто защищается, стараясь не касаться партнера, должен шагнуть назад или в правую сторону (первое движение для защиты), не попадая под удары, которые наносит партнер.