Оказывается, прыгать на скакалке не так просто, как может показаться на первый взгляд. Начинающие «прыгуны» допускают несколько ошибок, из-за которых их тренировки не приносят желаемого результата.

Данный видео урок о прыжках на скакалке поможет понять, как не стоит начинать учиться этому физическому упражнению. Опытный финтес-тренер на собственном примере покажет, какие движения делать не стоит, как держать скакалку неправильно, какие прыжки будут утомительными и неверными.

Тем, кто желает поддерживать физическую форму с помощью такого тренажера, как скакалка, в этом видео уроке будет предложено две основных техники прыжков. Внимательно посмотрев материал и запомнив все рекомендации тренера, можно быстро научиться правильно выполнять эти физические упражнения. При чем, что немаловажно, начинающие спортсмены поймут, какие конкретно упражнения со скакалкой помогут добиться поставленных целей.

Видео урок будет интересен для всех, так как прыжки на скакалке являются крайне полезным упражнением. Они рекомендованы даже тем, кто испытывает трудности со здоровьем.