Заслуженный мастер спорта Ляйсан Утяшева является обладательницей грации, растяжки и восхитительных форм. И далеко не все было дано Ляйсан только природой, очень многое она сама наработала путем долгих и настойчивых тренировок. Данный видео урок – отличный способ узнать, как проходит тренировка известной гимнастки и какие упражнения помогают Ляйсан всегда оставаться в форме.

Видео урок «Гимнастика от Ляйсан Утяшевой» - интересное наглядное пособие для всех, кто хочет знать больше и о гимнастических тренировках, и о технике выполнения тех или иных упражнений. При желании подобное занятие можно даже повторить. Конечно, у новичка многое может и не получиться с первого раза, но следует прислушаться к рекомендациям, которые дает Ляйсан, и запастись настойчивостью – и все обязательно получится.

Упражнение по гимнастике.

Гимнастика - это комплекс важных элементов для организма и здоровья женщин, подчеркивает ведущая урока, так как подобные занятия помогают:

  • поддерживать фигуру в тонусе;
  • развивать гибкость суставов, эластичность мышц;
  • поддерживать здоровье и хорошее настроение;
  • развивать грацию, легкость и хорошую осанку.

Видео урок будет интересен даже тем, кто физической культурой вообще не интересуется – Ляйсан демонстрирует свою элегантность и отменную растяжку, что интересно хотя бы с эстетической точки зрения.

Гимнастика всем возрастам покорна. И подтверждением тому является еще один видео урок, где Ляйсан Утяшева тренирует… собственную маму.