Диеты

Видео урок: как избежать ошибок во время диеты

ошибки во время диеты
937 просм.

О правильном питании сказано много. Данной теме посвящены многочисленные выходы программы «Все буде добре». Видео уроки с участием Аниты Луценко учат женщин правильно питаться, делать нужные физические упражнения. В этот раз в студию приглашены стразу трое экспертов: супер-тренер «Зважених та щасливих», диетолог и психолог.

Тема программы: ошибки во время диеты. Как оказалось, не всегда мы верно выбираем как диету, так и способ ее поддерживания. Часто случается, что нам свойственно перебарщивать с ограничениями, что может нанести непоправимый вред организму.

Мягко очищаем организм — видео урок

очищение организма
1075 просм.

Для людей с весом или с нарушенным обменом веществ следует периодически делать очистку своего организма, лучший способ - это мягкое очищение. Но как это сделать, с помощью каких продуктов и каких правил стоит придерживаться, чтобы при этом себе не навредить и расскажет в нашем уроке "Мягко очищаем организм" специалист.

Кефирная диета — видео урок

кефирная диета
906 просм.

Тема похудения актуальна для большинства населения. Некоторые желают иметь идеальную фигуру, для других в приоритете сохранение здоровья, страдающего от избытка лишнего веса, но для всех важен вопрос о питании и полезных свойствах продуктов, употребляемых в процессе похудения. Видео урок "Кефирная диета" раскрывает информацию об употреблении для снижения веса молочных продуктов, в данном случае нежирного кефира.

Видео урок «Как побороть тягу к сладкому»

тяга к сладкому
935 просм.

Сладкое и подтянутая фигура, без малейших признаков целлюлита, разве это возможно? Наверняка каждая девушка задавалась данным вопросом и приходила к мысли, что это совершенно не совместимые понятия. Для ценителей выпечки, печений или конфет создан данный видео материал.

Диета после родов — видео урок

диета после родов
1072 просм.

Раздражительность у мам, недавно родивших детей, могут вызывать любые факторы. Но с уверенностью можно сказать, что первый – самочувствие ребенка. На прилавках тысячи продуктов. Все красиво упакованные. Они хотят на стол к хозяйке. И вот оно блюдо, как с картинки. Пусть не полезное, но так хочется вкусного. До родов мама ела все. Сейчас ведь тоже можно.

Как похудеть во время сна — видео онлайн

худеем во время сна
1052 просм.

Совсем недавно возможность терять лишние килограммы во время привычного ночного отдыха казалась невозможным чудом или же самой смелой фантазией среди полных людей. Действительно, ночью организм человека отдыхает и не получает каких-либо физических нагрузок, способствующих похудению и устранению лишних жировых образований.

Как правильно питаться и худеть — видео урок

как правильно худеть
1469 просм.

Регулярные и изнурительные тренировки в спортзале или же на свежем воздухе не смогут принести желаемого результата в борьбе с лишними килограммами, если сами занятия не дополнить тщательным соблюдением правильного рациона питания.

Действительно, все сброшенные с трудом килограммы очень быстро вернуться обратно, если в повседневном питании выбирать сладкие, жирные и слишком калорийные ингредиенты и при этом не заботиться о витаминах и минералах для организма.

Запрещенные методы бодибилдинга, анаболические стероиды — подробный видео урок

как принимать стероиды
1308 просм.

Почему большинство спортсменов так категорично настроены против использования гормональных препаратов для достижения быстрых результатов в создании красивого и сексуального тела. А что Вы на самом деле знаете об анаболиках и стероидах, кроме слухов? Автор видео урока расскажет Вам все об анаболиках и стероидах.

Анаболические стероиды полностью вошли в сферу большого спорта и активно используются в современной медицине при лечении самых различных болезней. Тем не менее, новички бодибилдинга по-прежнему допускают две основные ошибки в области использования гормональных препаратов – это полный отказ от их применения и чрезмерное употребление стероидов. В данном видео уроке автор полностью рассказывает и разъясняет эти две ошибки в области применения гормональных препаратов.

Как набрать массу, если не получается много и часто есть — видео урок

как набрать массу
1170 просм.

Каждому человеку известно, чтобы набрать массу нужно употреблять пищу 5-6 раз в день. Только немногие могут позволить себе такое удовольствие, так как, кто-то работает, кто-то учится. В данном обучающем видео автор расскажет и поделится секретом, что нужно делать в такой ситуации.

Во-первых, естественно во всех магазинах спортивного питания продаются белковые батончики, которые вы приобретаете и употребляете, между перерывами в работе или учебе. Благодаря таким батончикам в организм попадают нужные калории, поступают белки, углеводы и нужные питательные вещества. Это идеальный выход из данной ситуации. А так же автор видео урока предлагает попробовать шейки, протеин. Протеин сразу наводить не нужно, так как через час или два он может прокиснуть.

ТОП 5 продуктов по содержанию белка — спортивная диета по видео уроку

белковые продукты
943 просм.

Кто не грезит о спортивной фигуре? Естественно, не мечтает тот, у кого уже есть великолепный силуэт. Но те, кто хотят иметь шикарные формы, должны годами над ними усердно трудиться, а правильное питание занимает здесь главную задачу. Автор данного видео подробно демонстрирует пять продуктов питания, в которых содержание белка находится в максимальном количестве.

Подпишись, чтобы не пропустить!