С каждым годом число сидячих рабочих мест неуклонно ростет, а активная, как правило, физическая работа постепенно автоматизируется всевозможными механизмами. Многие предпочитают умственную работу, где нужно «работать головой», а вся сложная и грубая передается роботам. Это имеет свои определенные преимущества и недостатки. Самый главный недостаток сидячей работы: постоянные стрессовые ситуации, ухудшение зрения, портится осанка и много другое. Для того, чтобы избежать всех этих негативных факторов, мы предлагаем Вам посмотреть данный видео урок, который поможет снять накопившуюся усталость.

В видео уроке представлены советы опытного фитнес-инструктор. Достаточно простые и несложные упражнения могут помочь каждому. Вы научитесь, как можно за короткое время полностью восстановить утраченные силы и положительное энергией. Данные упражнения позволяют не только размять мышцы, но и способствуют приливу свежей силы и хорошего настроения. Надеемся, данный видео урок поможет Вам!