Многие девушки и женщины, у которых нет лишнего времени и средств, чтобы посещать фитнес-клубы, практикуют тренировки дома. Чтобы тренировки были более эффективны, нужно грамотно подобрать видео урок.

Так, данный видео урок, если повторять все упражнения, которые рекомендует тренер, позволит сформировать красивый рельеф и ощутимо похудеть в ногах.

Этот урок полезен тем, что:

  • в нем предложен симбиоз кардио и силовой нагрузки;
  • курс упражнений подобран так, что его можно выполнять без специального оборудования;
  • все предложенные упражнения простые и доступны для новичков;
  • подробное описание упражнений дополняет технику, которую демонстрирует инструктор.

Данный видео урок, который представляет из себя методику скульптурирования ног путем сочетания силовой и кардио нагрузки, представляет тренер Катя, которая уже давно положительно зарекомендовала себя как опытный специалист, виртуально помогающий похудеть всем, кто готов работать над собой и настойчиво тренироваться.

Красивые ноги – это необязательно дар природы, зачастую это следствие тяжелого труда, но вместе с этим видео уроком тренировка может пройти быстро, легко и интересно. Главное - настроиться на работу и повторять тренировки регулярно.

Гармоничным дополнением для тренировок станет еще один видео урок от тренера Кати.