Даже те, кто имеет стройную фигуру, нередко жалуются на такую сложную и проблемную зону, как талия. Тут могут появится и лишние жировые отложения, и просто контур тела может быть не достаточно четким. Так что выход только один: смотреть видео урок и знакомиться с коротким, но очень действенным курсом упражнений, которые предлагает Катерина Буйда.

Данный комплекс - это прекрасная возможность:

  • развить гибкость и грацию;
  • укрепить мышцы пресса;
  • сделать талию более тонкой;
  • быстро избавиться от лишнего жира в проблемной зоне.

Все упражнения, которые тут представлены, довольно просты и многим знакомы. Но выполняемые именно в комплексе, они могут принести просто потрясающий эффект. Главным стимулом в тренировках должно стать желание обрести фигуру своей мечты.

Данный видео урок из четырех видеороликов хорошо подойдет даже тем, кто со спортом не знаком и ведет сидячий образ жизни. Повороты, скручивания и прочие движения, которые предлагает персональный тренер Катерина, это хорошая тренировка не только для живота, но и полезная нагрузка для смежных мышц. Таким образом, вместе с осиной талией вы можете получить хорошую осанку, ровную спину, расправленные плечи и просто оздоровите весь организм, поднимите себе настроение.