Специалисты давно доказали, что правильное дыхание может оказать благотворное влияние на весь организм. Потому этот видео урок, представляющий программу базовой тренировки по системе «Оксисайз», это хороший способ:

  • без лишних нагрузок держать тело в тонусе;
  • ознакомиться с программой простых упражнений в статике;
  • избавиться от лишнего веса;
  • забыть о проблемах дряблой кожи и целлюлита;
  • насытить кровь кислородом, поспособствовать эффективной работе мозга.

Это видео урок, в котором инструктор программы «Оксисайз» Надежда Карпова подробно рассказывает и наглядно знакомит со своей тренировкой. Нельзя недооценить плюсы этой программы – ознакомившись с методиками из этого видео урока, любой желающий может начать тренироваться дома и быстро получить желаемый результат.

Надежда Карпова рассказывает, что эти упражнения можно выполнять как в спортзале, так и дома, на работе или на отдыхе. Эффективная тренировка всегда будет вам доступна и займет совсем не много времени. Не забывайте заниматься регулярно и уделите особое внимание дыханию, тогда вам будет обеспечено красивое тело, подтянутые формы и здоровая кожа.
Эффективность программы тренировок по системе «Оксисайз» подтверждает многолетний опыт и наличие множества приверженцев этой системы. Видео урок сделает данную систему понятной и доступной для всех.

Для сравнения можно ознакомиться с еще одним вариантом видео урока по данной системе, чтобы иметь возможность выбрать для себя наиболее подходящие упражнения из двух тренировок.