Мужественность часто напрямую ассоциируется с сильными, широкими плечами. Конечно, то, что дала природа, нужно поддерживать в тонусе и регулярно тренировать. И делать это можно не только в тренажерном зале, но даже дома – в этом поможет данный видео урок.

Тут, на видеозаписи, можно посмотреть и узнать, как добиться следующих результатов:

  • сформировать красивый контур верхней части тела;
  • развить плечевой пояс;
  • разработать суставы и связки;
  • укрепить мышцы рук, груди и плеч.

Этот курс идеально подойдет как новичку, так и опытному спортсмену, который уделяет внимание своим слабым зонам. Квалифицированные тренера, которые ведут этот видео урок, дают полный курс, который обеспечит правильную нагрузку и быстрый результат. Конечно, не стоит забывать, что эти упражнения стоит выполнять регулярно, от нерегулярных тренировок результата будет меньше.

Кстати, данный видео урок может быть интересен и женщинам, которые любят фитнес и хотят быть в тонусе. Красивая форма плеч и крепкие руки не менее важны для женщин, чем для мужчин.

Например, данный урок, представленный в шести коротких видеороликах, ведет два тренера – мужчина и женщина, и формы женщины-тренера остаются достаточно привлекательными. Это несмотря на то, что комплексу по укреплению плеч она уделяет не меньше внимания, чем тренер-мужчина.

Этот видео урок – наглядное и очень удобное пособие для тех, кто хочет поддерживать себя в тонусе благодаря тренировкам на дому.