Лишние жировые отложения в области талии и живота обязательно нуждаются в коррекции, в чем призваны помочь правильное питание и физические нагрузки. И если с питанием разобраться более-менее просто, то комплекс упражнений для проблемной зоны должен разработать квалифицированный тренер. Только тогда результат не заставит себя ждать. Если времени и денег на персонального тренера нет, то можно воспользоваться данным видео уроком.

«Упражнения для плоского живота» - идеальный вариант для тех, кто хочет:

  • на дому пройти полноценную тренировку;
  • разнообразить свои нагрузки упражнениями для талии и пресса;
  • откорректировать вес и проработать проблемную зону;
  • получить плоский и упругий живот;
  • укрепить мышцы брюшного пресса.

Этот видео урок проводит квалифицированный тренер, потому данное видео может успешно заменить тренировку в спортзале. Только не забывайте уделять внимание технике выполнения движений, дыханию и повторяйте за тренером все максимально качественно и внимательно.

Урок привлекает своей простотой и наглядностью: даже с незнакомым движением будет легко справиться. Ведь вам не только объясняют, в чем оно заключается, но и демонстрируют в ролике.
Плоский и красивый живот, рельефный пресс можно получить, если использовать рекомендации из этого видео урока.

Какими еще упражнениями можно избавляться от висящего живота, подскажет другой тренер из следующего видео урока.