С помощью регулярных тренировок можно откорректировать любую часть своего тела. В частности, упражнения и тренировки могут оказать благотворное влияние на живот – ту зону, где чаще всего скапливаются излишки жира, появляются несимпатичные складки и рыхлость. С помощью упражнений, которые предлагает этот видео урок, контур своего тела можно изменить навсегда – и жир убрать, и пресс накачать.

Самое главное, что нужно соблюдать:

  • тренироваться регулярно;
  • совместить тренировки с правильным питанием;
  • выполнять все рекомендации тренера из этого видео.

Необходимо понимать, что половина успеха от тренировок зависит от грамотности составленной схемы нагрузок, а другая часть – от самого тренирующегося. Потому данное видео – это отличное пособие для тренировок дома или в любом другом удобном месте. Но следует тщательно следить за техникой и повторять за тренером все движения в точности так, как он это рассказывает и показывает. Правильно дышите и контролируйте каждый мускул своего тела – от этого зависит конечный результат усилий.

Видео урок – это удобный формат тренинга, который может быть доступен вам в любое время и в любом месте. Потому не волнуйтесь, если с первого раза не запомните весь комплекс упражнений – видео можно будет пересмотреть еще и еще раз.

Также стоит обратить внимание на специальные упражнения, которые избавляют от жира на боках, о чем и ознакомит следующий видео урок.