Многие люди отправляются в спортзал в первую очередь потому, что хотят похудеть. Конечно, любая физическая нагрузка создает необходимый для похудения дефицит калорий, но тем успешнее будет сброс лишних килограмм, если упражнения будут подобраны самым оптимальным образом. Так, Юрий Спасокукоцкий, ведущий данного видео урока, делится своей методикой сушки, которая способна за два месяца избавить любого тренирующегося от десяти лишних сантиметров в районе бедер и талии.

Тренер и культурист дает полезные советы в своем видео уроке и демонстрирует эффективность своей методики на своей клиентке, которая выполняла нехитрые советы тренера и достигла желаемого результата фантастически быстро. Видео урок будет полезен всем, кто хочет:

  • оптимизировать свои занятия;
  • быстро привести свое тело в надлежащий вид;
  • узнать больше полезной информации о сушке и похудении.

Не стоит забывать, что для каждого отдельного человека естественным будет свой темп избавления от лишних сантиметров. Так что кто-то, пользуясь советами из видео, сможет достигнуть и более солидного результата, а кто-то получит не такой внушительный эффект, но при надлежащем упорстве ваша внешность все равно будет меняться к лучшему.

Юрий Спасокукоцкий показывает упражнение со штангой.

Урок, записанный на видео, доступен как новичкам, так и тем, кто с тренировками в зале хорошо знаком – уникальная методика будет интересна всем.

Как известно, 50% результата любой тренировки зависит от правильного питания. Об этом и рассказывает Юрий Спасокукоцкий в следующем видео уроке.