Домашние тренировки – это хороший способ привести свою фигуру в норму без лишних затрат на походы в тренажерный зал или фитнес-клуб. Но стоит позаботиться о том, чтобы занятия на дому были обеспечены хорошим пособием – тогда желаемый эффект будет достигнут значительно быстрее и это убережет от травм и ошибок. Так, видео урок «Идеальная фигура» - это отличное видео для тех, кто хочет делать упражнения перед телевизором или компьютером, повторяя все движения инструктора, и быстро получить красивый силуэт и крепкие мышцы.

Конечно, видео урок «Идеальная фигура» рассчитан преимущественно для представительниц прекрасного пола, потому сюда включены упражнения, подчеркивающие и развивающие:

  • крепкие, округлые ягодицы;
  • стройные ноги и бедра;
  • тонкую талию и рельефный пресс;
  • красивые руки и плечи;
  • упругую грудь.

Упражнение для формирования красивой фигуры.

При этом, что очень важно для начинающих, урок с тренировкой, представленной в трех видеороликах, построен довольно просто: тренер выполняет все движения вместе с вами, наглядно демонстрируя, что и как нужно делать. А еще он комментирует все свои действия, так что это полностью исключает ошибки в выполнении упражнений. Эффект - как от занятия с личным инструктором. Не забывайте, что для эффективных и комфортных занятий вам может пригодиться гимнастический коврик и удобная одежда, свободное время и настойчивость в стремлении получить хороший результат.