Самое эффективное средство от вредных привычек это йога. Почему самое эффективное на этот вопрос вам ответит автор видео урока Александр Верба йог с большим стажем который прошёл на своём опыте то о чём он говорит. Советую не поленница и посмотреть это видео до конца и если у вас есть дурные привычки от которых вы бы хотели избавится но не знаете как то это видео вам поможет осознать откуда берутся эти привычки и желания и почему вам так трудно от них избавится. Иногда вредные привычки могут поломать всю жизнь, а также приносить вред окружающим. Автор урока расскажет вам о тонкой стороне ваших желаний и привычек, практически вся методика заключается в системе йоги и если вы будете практиковать йогические упражнения то со временем вы ощутите не только то что вы избавляетесь от привычек но и то что вы стали лучше как духовно так и физически.