Сурья намаскар это одна из лучших оживляющих техник и наполнения тела энергией. В данном видео уроке вы увидите сурью намаскар на практике в уроке йоги для начинающих, этот комплекс упражнений делают многие йоги по всему миру ранним утром перед медитацией чтобы наполнить своё тело энергией и разогнать сонливость. Видео урок сурья намаскар подготовил обучающий центр "оум" который является одним из лучших центров по обучению йоге. В сурье намаскар очень много различных упражнений в основном это вставание и приседания, одним из дословных переводов сурья намаскар обозначает приветствие солнцу. Чтобы обучится этой замечательной технике по йоге вам нужно посмотреть этот видео урок для начинающих все упражнения делаются легко с помощью сурьи намаскар ваш день окажется радостным и полным энергии.