Бывает так что делать асаны больно и не приятно это потому что суставы ещё не приобрели гибкость и не раскрепостились. Предлагаем вам посмотреть обучающий комплекс по йоге для начинающих онлайн в формате видео урока. Учитель йоги будет на практическом примере показывать различные асаны для улучшения гибкости суставов, а также комментировать каждое упражнение на русском языке. Опытного учителя по йоге очень трудно найти, но вам представилась возможность посмотреть уроки именно такого учителя который уже зарекомендовал себя как опытный йог как с внутренней так и с внешней стороны. Посмотрите обучающий комплекс упражнений онлайн на нашем сайте абсолютно бесплатно и сделайте своё тело здоровым и красивым, ведь йога чистит тело как на физическом плане так и на тонком, поэтому не упустите возможность научится чему то новому прямо сейчас.