Девушки Вина и Нина, представляющие данный видео урок, преподают и танцуют по всему миру, включая Ближний Восток. Они участвовали в более 70 фильмах, программах и видео, были награждены Национальной Академией, изучали танец живота в Карелии, Египте, учились индийскому танцу, и еще много каких заслуг этих девушек можно перечислить. Вначале урока посмотрите отрывок их танца, Вы сразу оцените уровень мастерства.

Танец живота поможет Вам не только поддерживать здоровый образ жизни, но и чувствовать себя раскованно и уверенно. Мастера танца хотят передать Вам всю его необыкновенную пользу.

Основные движения танца живота преподнесут Вам как вид фитнеса, программа составлена так, чтобы дать целый спектр упражнений от головы до пят. Также эта программа стимулирует чувственное восприятие и приносит немало удовольствия.

Вначале с Вами выполнят легкую разминку, где участвуют руки и колени, которые пружинят и помогают дыханию. Главное, расслабьтесь и дышите, чувствуйте ритм движения, держите все время спину прямо и не опускайте подбородок, позвольте естественно плыть рукам в танце. А Ваши покачивания бедрами должны быть быстрыми и трепещущими. Сначала все движения выполняются медленно, а потом все быстрее, что очень важно для новичков, которые не смогут сразу все быстро повторить .

Попробуйте потанцевать с девушками хоть один урок, и восточные танцы Вас просто покорят!