Здоровье

Видео урок «Как бросить курить»

Курение убивает
2061 просм.

Каждый курильщик рано или поздно задумывается о том, чтобы бросить курить. Он может жить с этой мыслью год, два, десять, несколько раз пытаться, то так и не решиться сделать это раз и навсегда. А всё потому, что задача-то непростая. Если вы тоже хотите бросить курить, то не можете сделать это самостоятельно, данный видео урок создан именно для вас!

Видео урок «Как можно улучшить память»

1271 просм.

Многие люди считают, что память, как и большинство функций организма, даётся нам при рождении и сопровождает нас в течение большей части жизни примерно в одном и том же состоянии. На самом деле, всё не так, ну или не совсем так. Как показывают многочисленные исследования, проведённые разными учёными, хорошая память – это результат сложной и упорной работы, проводимой самим человеком. Некоторые люди способны с лёгкостью запоминать огромный объём информации, другим же порой непросто держать в голове минимальное её количество. При рождении же все мы не обладаем сверхспособностями в области памяти, её объём очень маленький. Возможно именно поэтому, став взрослыми, люди почти ничего не помнят из своего детства, особенно раннего.

Способ борьбы с выпадением волос — видео урок

выпадение волос
1249 просм.

Смена климата и погоды у каждого жителя планеты проявляется в проблемах с витаминным балансом. Витаминов может не хватать, например, коже, или же волосам. Чаще всего это проявляется как выпадение волос. И когда современные косметические средства или же плохо помогают, или же кусаются своей ценой, можно воспользоваться старыми добрыми бабушкиными способами. Главным средством и элементом в борьбе станет крапива.

Как снизить высокое давление — видео урок

высокое давление
2609 просм.

Повышенное артериальное давление – это проблема не только гипертоников, но и всех людей, организм которых отличается чувствительностью к изменению атмосферного давления. Резкая головная боль и слабость, которые являются первыми признаками повышения давления, могут проявиться внезапно. Как можно нормализовать высокое давление, если под рукой нет лекарств, Вы узнаете из этого видео урока.

Комплекс упражнений при остеопорозе — видео урок

остеопороз
2609 просм.

Остеопороз-тяжелое заболевание, характеризующееся уменьшением плотности костной ткани, способствующей хрупкости костей, что в свою очередь приводит к инвалидности, переломам, даже при обычных нагрузках, травмах. Болезнь подкрадывается бессимптомно, что делает человека не готовым к противодействию ей.

Правильная очистка кишечника — видео урок

очистка кишечника
1703 просм.

Для любого человека главной, жизненно необходимой задачей является забота о здоровье. Данный видео урок: "Ольга Бутакова Очистка кишечника", посвящен именно этой теме.

Основная цель представленного видео заключается в донесении информации о необходимости заниматься очисткой своего кишечника, что позволит

Как повысить иммунитет — видео урок

закаливание организма
1768 просм.

В каждое время, не только лишь промозглой осенью и холодной зимой, требуется укреплять иммунитет. Крепкий иммунитет поможет защитить от болезненных вирусов и инфекций. Данный видео урок расскажет, как повысить иммунитет с помощью закаливания организма. Заниматься по данному видео уроку могут и взрослые люди, и маленькие дети (но только с помощью родителей).

Как правильно питаться – видео урок

правильное питание
2015 просм.

Каждый человек хочет быть красивым, привлекательным и конечно же, здоровым. Кто-то садится на диеты, кто-то ходит в спортзал, но часто бывает так, что человека надолго не хватает. Но как же тогда достичь этого состояния? Ответ прост - нужно правильно питаться. Не стоит думать, что если перейти на правильное питание, то можно лишить себя всех радостей жизни.

Как избавиться от депрессии – видео урок

депрессия
1977 просм.

На сегодняшний день, каждый третий человек ежедневно сталкивается с такой проблемой как: депрессия, усталость организма и стрессы. С этой нежелательной проблемой может столкнуться практически каждый, не зависимо от статуса, возраста и пола.

В данном видео уроке с Владимиром Довгань, мы разберем некоторые секреты, как правильно избавиться от депрессии.

Гимнастика для глаз видео урок

Упражнения для глаз
4059 просм.

Упражнение для глаз. Работа на компьютере часто вызывает усталость глаз. Поэтому, чтобы помочь свои глазам следует в течение дня выполнять специальные упражнения. В этот курс входит гимнастика для глаз, снимающую усталость, заряжающую энергией. Гимнастика для глаз расслабляющая их. Эту гимнастику можно делать самостоятельно или используя видео урок. Потереть ладошке и пальцы рук друг об друга. Таким образом, вы получите приток энергии в ваш организм. Отведите ладошки друг от друга так, чтобы вы почувствовали поток энергии из них. Затем положите руки на глаза. Делайте вращение, закрытыми глазами поворачивая их вправо вверх, затем влево вниз. По пять раз в каждую сторону, Закрытыми глазами постарайтесь смотреть из одной стороны в другую. Нажать на глаза и отпустить, повторяя это девять раз. Вы почувствуете, как зрение значительно улучшилось.

Подпишись, чтобы не пропустить!