Каждый курильщик рано или поздно задумывается о том, чтобы бросить курить. Он может жить с этой мыслью год, два, десять, несколько раз пытаться, то так и не решиться сделать это раз и навсегда. А всё потому, что задача-то непростая. Если вы тоже хотите бросить курить, то не можете сделать это самостоятельно, данный видео урок создан именно для вас!

Бросают курить люди по разным причинам, и у каждого человека они свои. Либо здоровье начинает пошаливать, либо запах изо рта, от рук и одежды стал таким неприятным, что даже самому противно, либо внешний вид такой, что, условно говоря, хоть в гроб ложись. Однако какими бы благими ни были намерения, воплотить свои желания не всегда возможно. 

Между тем многие врачи считают, что большинство из тех, кто курит, но действительно хочет бросить эту пагубную привычку, могут сделать это самостоятельно. По их мнению, никотиновая зависимость заметно ниже, чем наркотическая или даже алкогольная. Но вот на практике это не совсем так. Полностью избавиться от никотина не очень-то и просто.

При этом методов и средств, предлагаемых для борьбы с курением, великое множество. Разобраться в этом многообразии даже опытному наркологу подчас не под силу. Единственное, в чём сходятся все врачи и авторы методик – бросать курить нужно сразу и бесповоротно. Никакие плавные отучения никогда не помогут! Да, конечно, поначалу будет очень и очень непросто, но со временем организм сам найдёт в себе силы и скрытые резервы и сможет справиться с теми последствиями, к которым вас привело регулярное курение до этого. Результаты различных исследований показывают, что патологические изменения от курения (при условии, что курильщик не успел докуриться до рака лёгких и других неизлечимых болезней) проходят примерно за год и организм восстанавливается.

Подводя итоги, хочется сказать: если у вас появилось устойчивое желание бросить курить – бросайте! А данный видео урок вам в этом поможет.